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Zeit für mich: Naiv entspannen & Pausen gestalten
Doz: Nils Seiler
Job, Kinder, Haustier, Pflegefall, Ehrenamt...
Wie lade ich neben diesen beruflichen und privaten Verpflichtungen meinen Akku wieder auf ? Was bereitet mir im Alltag überhaupt Freude? Und wie können Pausen effektiv gestaltet werden?
Insbesondere in der Vorweihnachtszeit bietet dieser Online-Vortrag dazu Impulse, Austausch und hilfreiche Methoden des Stress- und Selbstmanagements.
Inhalte:
• Alltagsentspannung: naiv, nicht dumm
• Prozess versus Ergebnis
• Dos & Don'ts: von Freizeitstress und kontrastreichen Pausen
Teilnehmer*innen:
Beschäftigte aus Verwaltung, Wissenschaft und Technik
Termine und verbindliche Anmeldung
Die Anmeldung wird freigeschaltet vom 22.10.2025 10:00 Uhr bis zum 24.11.2025 24:00 Uhr
Anmeldungen
01.12.2025 09:30-11:30 Uhr , Online ,
Eine Anmeldung ist nicht möglich!
Info
Link zum Seminarraum: https://vc.b3.sonia.de/b/chr-9hf-vhc-rr8