Willkommen

Promovieren ist kein Sprint – sondern ein Marathon.

Die vier Workshops am 5./6. März mit Dr. Jutta Wergen von „Coachingzonen Wissenschaft“ sollen Promovierende und Promotionsinteressierte dabei unterstützen, ihre Promotionssituation zu reflektieren und individuelle Vereinbarkeits- und Erfolgsstrategien zu entwickeln. Die Workshops kombinieren Input, Training und Coaching. 

Inhalt Workshop 4: Prokrastination? Strategien für den Promotionsalltag

Viele Promovierende kennen Sätze wie: „Heute wollte ich schreiben.“, „Der Tag ist vorbei.“, „Ich komme langsamer voran als geplant.“ 

Prokrastination geht mit hohen Ansprüchen, großen Zielen und unklaren Aufträgen einher. 

Im Workshop schauen die Teilnehmenden auf ihre eigenen Muster. Sie erkennen, was sie in Bewegung bringt und was sie stoppt. Sie entwickeln einen Arbeitsrhythmus, der zu ihrer Lebens- und Arbeitssituation passt, und erarbeiten Strategien, die den Einstieg leichter machen, den Fokus stabilisieren, und Pausen sinnvoll zu nutzen. 

Zielgruppe: Promovierende

 Für Fragen zum Workshop wenden Sie sich bitte an Jessica Ficek vom Projekt PRoProf (j.ficek@ostfalia.de, 05331-939-10530).